TONÅRSHUD

Tonårshud – varför det blir som det blir och vad du kan göra

Under tonåren händer mycket med huden, tack vare hormonernas berg-och-dalbana. Det kan göra att talgproduktionen drar iväg, vilket leder till finnar, pormaskar och ojämn hud. Vissa får fetare hud, andra kan känna att den blir mer känslig eller torr. Men med rätt hudvård kan du lugna ner huden, balansera den och förebygga problem – utan att överbehandla.

Varför blir huden så här under tonåren?

• Hormonrallyt: Hormoner som testosteron ökar, och då går talgkörtlarna på högvarv. Resultat: fetare hud och fler finnar.

• För mycket olja: Ökad talgproduktion kan täppa till porerna, vilket skapar pormaskar och akne.

• Fel produkter eller för mycket tvätt: Hårt sittande eller uttorkande produkter kan rubba hudens balans och göra den irriterad.

• Livsstilens påverkan: Stress, dålig sömn och vissa matvanor kan göra huden mer benägen för utbrott.

• Smuts och bakterier: Att pilla i ansiktet eller använda smutsiga mobilskärmar och sminkborstar sprider lätt bakterier och orsakar finnar.

Så här tar du hand om din tonårshud

• Rengör försiktigt: Tvätta ansiktet morgon och kväll med en mild rengöring som balanserar utan att torka ut.

• Återfukta alltid: Välj en lätt fuktkräm eller gel som ger fukt utan att täppa till porerna.

• Punktbehandla finnar: Produkter med salicylsyra eller bensoylperoxid kan hjälpa när utbrotten knackar på.

• Peela med måtta: En mild BHA- eller enzympeeling max ett par gånger i veckan räcker.

• Håll rent runt dig: Undvik att pilla i ansiktet och rengör mobilskärmen ofta.

• Skydda dig från solen: Aknebehandlingar kan göra huden känsligare, så använd lätt SPF varje dag.

• Stressa mindre, sov mer: En balanserad livsstil med tillräcklig sömn gör huden gladare.