Pigmentering – varför uppstår det och vad kan du göra?

Pigmentering innebär ojämn hudton eller mörka fläckar som uppstår när huden producerar för mycket melanin (hudens pigment). Det kan orsakas av flera faktorer och blir ofta mer framträdande med åren.

Vanliga orsaker till pigmentering:

• Solexponering – UV-strålar stimulerar melaninproduktionen, vilket kan leda till solfläckar och ojämn hudton.

• Hormonella förändringar – Graviditet, p-piller och hormonella obalanser kan orsaka melasma (hormonell pigmentering).

• Inflammation och skador – Akne, eksem och andra hudirritationer kan lämna efter sig mörka märken (postinflammatorisk hyperpigmentering).

• Åldrande – Med tiden kan huden få ojämn pigmentering, exempelvis åldersfläckar.

• Genetik – Vissa har en genetisk benägenhet för pigmentförändringar.

Så kan du minska och förebygga pigmentering:

• Använd SPF varje dag – Solskydd (SPF 30-50) är det viktigaste steget för att förhindra att pigmentering blir värre.

• Exfoliera regelbundet – Kemiska exfolianter med AHA (glykolsyra) eller BHA (salicylsyra) hjälper till att jämna ut hudtonen genom att avlägsna pigmenterade hudceller.

• Använd pigmentutjämnande ingredienser – Vitamin C, niacinamid, retinol och azelainsyra kan ljusa upp mörka fläckar och jämna ut hudtonen.

• Undvik att klämma och riva i huden – Inflammation kan förvärra pigmentering, särskilt efter finnar eller sår.

• Ha tålamod – Pigmentförändringar tar tid att behandla, och konsekvent hudvård är nyckeln till resultat.